共建安全
健康你我
健康中国行动
专题讲座
“健康你我 科普先行”
为建立人文校园，关心爱护教职工身心健康，学校根据《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动(2019-2030年)》，让教职工牢固树立“大卫生、大健康”理念，坚持预防为主、防治结合的原则，学习健康知识、提高健康素养，倡导和传播健康的生活方式及理念，让每个人成为“自己健康的第一责任人”，特邀请了北京人人安康社会工作发展中心芦楠专家来我校开展健康知识讲座。
讲座内容
急救知识全民普及
心肺复苏CPR、海姆立克急救、中暑、溺水、烫伤、骨折、包扎止血等
夏季高温疾病预防
1. 防中暑
2. 防心梗
3. 防中风
4. 防结石
5. 防胃肠病
6. 防颈椎病
7. 防皮肤病
8. 防情绪烦躁
日常基础疾病和重大疾病早期预防
关于“三高”、心血管疾病、癌症等的早期检查和预防
全民健康生活方式之“三减三健”
“三减” 即 减盐、减油、减糖
“三健” 即 健康口腔、健康体重、健康骨骼
小建议
保护颈椎&腰椎
老师需要长期伏案工作，备课、批改作业，由于姿势长时间保持不变，颈椎、腰椎问题就变得比较突出，少数严重的老师还会患上颈椎病和腰椎病。
健康贴士
伏案时，每隔一段时间就放松 3-5 分钟，并做一些扩展胸部、活动四肢的运动。
保护呼吸道
粉笔粉尘侵袭呼吸道，会损坏纤毛上皮细胞，最终导致支气管炎症。
健康贴士
常用盐水漱口保持口腔清洁，适当吃一些银耳、萝卜等益于化痰的食物。
多吃新鲜果蔬，尤其是菇类的食物，具有润肺作用。
通过芦楠专家深入浅出的讲座，教职员工了解了急救的基本常识，也增强了预防疾病，健康生活的意识。
预防疾病，爱护身体，健康生活，愉快工作，应该是我们学校和所有教职工共同的心愿。
